tập guym chế độ ăn uống khắc khe quá nên thôi thà body xấu tí nhưng ăn uống thoải mái miễn chuối ngon là ok
Mình thân hình không có phần nào có vấn đền quá lớn, nhưng lại rất thiếu cân đối tự nhiên. Nên muốn luyện tập để cải thiện. Cụ thể: - phần bụng dù cơ thể giảm cân rất nhiều, nhưng vẫn khá lớn. Nếu mình giảm mỡ toàn thân đến khi hết bụng thì cơ thể có thể sẽ suy nhược mất. Nhưng nếu tập cơ và tăng cân thêm thì bụng lại càng to... Thật tình mắc kẹt với tình trạng này rất lâu nay nhưng không có giải pháp.
